Breathwork
La respiración es el Espíritu
En Metta trabajamos dos tipos de técnicas
Hipóxia intermitente
y Breathwork biodinámico
En ambos procesos activamos la inteligencia de sanación que reside en cada uno de nosotros. La respiración consciente es una experiencia de iniciación hacia tu Ser.
Hipoxia intermitente
Este Breathwork transforma tu salud y tu campo energético instantáneamente.
Privar a nuestro cuerpo de oxígeno de vez en cuando tiene sorprendentes efectos positivos como el ayuno intermitente.
¿Como funciona la hipoxia?
La falta de oxígeno es letal, por eso creemos que cuanto más tengamos mejor. Pero no pensamos en otro gas q es tanto o más importante: el CO2, que no solo es producto de deshecho.
El CO2 protege las neuronas cuando hay bajos niveles de oxígeno. También calma los nervios y produce relajación.
La privación de oxígeno activa la autofagia con su desencadenante de beneficios que provoca para nuestro cuerpo.
*Está práctica es totalmente segura siempre y cuando sea guiada por un profesional.
Breathwork biodinámico
Es un tipo de respiración consciente conectada que consiste en enfocarse a tu presencia interna en la inhalación y relajarse a través de la exhalación, de tal manera que la tengas conectada, quiere decir, que en la respiración consciente conectada no debe de haber pausa entre inhalación y la exhalación, por eso tambien se llama “respiración circular”.
Es una forma sencilla de respiración que te permite respirar todo el tiempo , no sólo por un periodo de tiempo.
Cuanto más aprendes a relajarte en la respiración externa, más conectas con la respiración interna, El espíritu, La fuente espiritual de donde proviene la vida.
La respiración te puede llevar a niveles muy altos de energía , así que cuando comienzas a utilizar esta vía, la vida te cambia por completo. El arte de la respiración consciente conectada aprendemos sobretodo a entregarnos mucho más a la vida y por tanto a disfrutar mucho más de ella.
¿Hablamos?
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